Τελευταία Νέα

Αρχείο ετικετών

Πώς μας ωφελεί η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου;

Η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου δεν είναι και τόσο εύκολη υπόθεση, οπότε πολλοί δεν το προσπαθούν καν ή το επιχειρούν και στην πρώτη δυσκολία το παρατούν. Το να μάθεις κάποιο μουσικό όργανο έχει πολλά οφέλη, αλλά απαιτεί πολλή υπομονή, ακόμη περισσότερη μελέτη και φυσικά δομημένη θεωρητική και πρακτική ύλη. Εξάλλου, …

Διαβάστε περισσότερα

Ροδόνερο – Τα οφέλη του στην επιδερμίδα σου και 3 προϊόντα που τεστάραμε

Από τα χέρια μίας beauty editor περνούν κάθε μήνα δεκάδες ολοκαίνουργα προϊόντα ομορφιάς. Προϊόντα κάθε λογής: Για το μακιγιάζ, τα μαλλιά, την περιποίηση του σώματος, την επιδερμίδα του προσώπου της κλπ που υπόσχονται θαύματα, διεκδικώντας μία σταθερή θέση στη beauty ρουτίνα της. Κι αν είχα να ξεχωρίσω μία κατηγορία προϊόντων …

Διαβάστε περισσότερα

Μουρουνέλαιο – Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει

Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνης D. Η ακριβής …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς ωφελεί το κουνουπίδι την υγεία μας;

Το κουνουπίδι, μεταξύ άλλων, είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες ενώ διακρίνεται και για την αντιφλεγμονώδη δράση του. Το κουνουπίδι φαίνεται να αποκτά όλο και περισσότερο έδαφος στις καθημερινές διατροφικές μας επιλογές, αφού πλέον το συναντάμε από την ζύμη μιας λαχταριστής πίτσας έως και στις αχνιστές τηγανιτές πατάτες, που …

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφική Αξία της Σούπας

Την κατανάλωση της σούπας την έχει συνδέσει ο περισσότερος κόσμος με τον χειμώνα και το πολύ κρύο. Στην Βόρεια και Κεντρική Ευρώπη το τρώνε ακόμη και σαν πρωινό, ενώ στην Ελλάδα συνηθίζεται να καταναλώνεται ως πρώτο πιάτο αλλά και ως ελαφρύ βραδινό γεύμα, σερβίροντας το και τρώγοντας το καυτό, με …

Διαβάστε περισσότερα

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει το τσάι

Τo τσάι έχει πολλά οφέλη, τα οποία προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες και βοηθούν στην κυτταρική επανόρθωση. Ακολουθούν μερικές μόνο από τις σχεδόν ωφέλιμες δράσεις του τσαγιού, βασισμένες όλες σε επιστημονικές μελέτες, οι οποίες θα σε πείσουν να το βάλεις στην καθημερινότητά σου: -Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού, …

Διαβάστε περισσότερα

Άγιος Νικόλαος – EastMed – Τα οφέλη και για την Κρήτη του αγωγού φυσικού αερίου

Οι υπογραφές για τον αγωγό πέφτουν σήμερα Πέμπτη 2 Ιανουαρίου ανάμεσα σε Ελλάδα, Κύπρο και Ισραήλ και αναμένεται να ανοίξει ουσιαστικά έναν νέο ενεργειακό διάδρομο για τη χώρα μας. Μετά από συνεννόηση με τον Πρωθυπουργό, ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, κ. Κωστής Χατζηδάκης επικοινώνησε με τους κ. Γιώργο Σταθάκη και …

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα – Τι ρόλο παίζει στον καρκίνο του δέρματος

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα – είναι καλή για την υγεία του εντέρου, τα επίπεδα χοληστερόλης και τον εγκέφαλο. Μπορεί ακόμη να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα οφέλη για την υγεία από την σοκολάτα …

Διαβάστε περισσότερα

Νέα επιστημονική ανακάλυψη – το ηλεκτρονικό τσιγάρο βελτιώνει σε ένα μήνα τη λειτουργία της καρδιάς όσων κάπνιζαν

Η μεγαλύτερη έρευνα που έγινε ποτέ για το ηλεκτρονικό τσιγάρο από το British Heart Foundation και το υπουργείο Υγείας της Βρετανίας, έδειξε νέα σημαντικά οφέλη από τη μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο για όσους κάπνιζαν Αθήνα, 18.11.2019 – Το άτμισμα είναι λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα για την αγγειακή υγεία της καρδιάς και οι καπνιστές που μεταβαίνουν σε ηλεκτρονικό τσιγάρο θα μπορούσαν …

Διαβάστε περισσότερα

Ανανάς – 5 πολύτιμα οφέλη για τον οργανισμό μας

Ο Ανανάς, είναι ένα ποώδες τροπικό φυτό με πολλαπλούς βρώσιμους καρπούς, που ουσιαστικά, θεωρείται μούρο. Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες που έχουν γίνει αναφορικά με τα οφέλη του ανανά στον ανθρώπινο οργανισμό έχουν αποκαλύψει πολλούς λόγους για τους οποίους αξίζει να καταναλώνουμε αυτό το γλυκόξινο μούρο συχνότερα. Οι περισσότεροι, δεν …

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη σας… θεραπεύει!

Τα θεραπευτικά οφέλη της τέχνης Σχετικά με την τέχνη και τους καλλιτέχνες κυριαρχεί μια λανθασμένη αντίληψη: οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι κάποιος γεννιέται με ταλέντο. Πάντως, αν και σαφώς δεν μπορούμε όλοι να γίνουμε Van Gogh, η θέληση για δημιουργία μαζί με την κατάλληλη εκπαίδευση μπορεί να οδηγήσει έναν άνθρωπο …

Διαβάστε περισσότερα

Νερό με λεμόνι – 6 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε

Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. Επί της ουσίας το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό ακριβώς που φαντάζεστε: χυμός από λεμόνι που αναμιγνύεται με νερό. Το πόσα λεμόνια θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από τις προσωπικές …

Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη της ντομάτας ανάλογα με το χρώμα της

Τι δείχνουν τα στοιχεία νέας μελέτης. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τη φλεγμονή στο σώμα. Τα οφέλη τους όμως για την υγεία δεν σταματούν εδώ… Σύμφωνα με νέα έρευνα, η απόχρωσή τους σχετίζεται με υψηλά επίπεδα ενός συγκεκριμένου αντιοξειδωτικού, με αποτέλεσμα κάθε …

Διαβάστε περισσότερα

6 εντυπωσιακά οφέλη του γιαουρτιού

Το γιαούρτι καταναλώνετε από τον άνθρωπο εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Διακρίνεται για την υψηλή διατροφική του αξία γι’ αυτό και η τακτική κατανάλωση του θα αποφέρει σημαντικά οφέλη στην υγείας σας. Το άρθρο αυτό επικεντρώνεται σε 6 εντυπωσιακά οφέλη του γιαουρτιούβασισμένα σε επιστημονικές μελέτες. 1. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά Το γιαούρτι …

Διαβάστε περισσότερα

Γάλα βρόμης – Τα οφέλη του για την υγεία & πώς θα το φτιάξετε σε ελάχιστο χρόνο

Το γάλα βρόμης έχει γίνει πολύ δημοφιλές, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα αποτελεί καλή εναλλακτική επιλογή όχι μόνο για τους χορτοφάγους αλλά και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Η πλούσια και κρεμώδης υφή του το καθιστούν καλό υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος και μπορεί να προστεθεί σε …

Διαβάστε περισσότερα

Μανιτάρια – Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία

Tα μανιτάρια, αν και εξαιρετικά θρεπτικά, είναι μία από τις πιο υποτιμημένες τροφές. Σύμφωνα με το Medical Daily και το onmed.gr, υπάρχουν πολλές ποικιλίες μανιταριών και όσα είναι βρώσιμα, μπορούν να ωφελήσουν με πολλούς τρόπους την υγεία. Μανιτάρια: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία Λίγες  θερμίδες Μία μερίδα λευκών ωμών …

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε γιατί και πόση κανέλα πρέπει να βάλετε στη ζωή σας

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά. Η ιστορία της κανέλας μας πάει πίσω στον χρόνο, καθώς χρησιμοποιούνταν ευρέως ως «φάρμακο» για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της βρογχίτιδας. Σήμερα, οι επιστήμονες μελετούν ένα ευρύ φάσμα ιατρικών χρήσεων για αυτό το ευεργετικό για την υγεία μας μπαχαρικό, το οποίο λέγεται ότι …

Διαβάστε περισσότερα

Ψάρια – Γιατί πρέπει να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας;

Πλήθος άρθρων και επιστημονικών μελετών εξυμνούν τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών για τον οργανισμό μας. Εσείς, ακόμη το σκέφτεστε; Το αγαπημένο φαγητό διατροφολόγων και fitness maniacs, τα ψάρια, αποτελούν σημαντικό συστατικό της λεγόμενης μεσογειακής διατροφής και συνίσταται να καταναλώνονται 1-3 φορές την εβδομάδα. Πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα …

Διαβάστε περισσότερα

Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία μας

Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κάποιας καρδιακής νόσου. Δείτε αναλυτικά τα συστατικά που περιέχoυν οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί. Η ποσότητα υπολογίζεται σε μερίδα …

Διαβάστε περισσότερα

Τα χαρακτηριστικά και τα οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής για την υγεία

Σύμφωνα με διεθνείς χορτοφαγικούς οργανισμούς (Vegetarian Society και Vegetarian Resource Group), «χορτοφάγος ονομάζεται εκείνος που δεν καταναλώνει κρέας, πουλερικά και θαλασσινά και όλα τα υποπροϊόντα τους, με ή χωρίς την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών». Χαρακτηριστικά της χορτοφαγικής διατροφής Όπως φαίνεται σε πολλές μελέτες, μια διατροφή βασισμένη αποκλειστικά σε φυτικές …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize