Τελευταία Νέα

Αρχείο ετικετών

Τέσσερις τρόποι για να αντιμετωπίσεις τα ψυχοσωματικά συμπτώματα της ανεργίας

Τον τελευταίο καιρό πέρασα κάποια προβλήματα υγείας τα οποία με έκαναν να χάσω τη δουλειά μου. Από τότε νιώθω έντονο άγχος τόσο που τα συμπτώματα είναι πλέον και σωματικά πράγμα που με κάνει να μην μπορώ να ανταποκριθώ στην καθημερινότητα μου. Λόγω ανεργίας, δεν έχω την δυνατότητα να επισκεφθώ κάποιον …

Διαβάστε περισσότερα

Επτά τρόποι να κόψετε το κάπνισμα χωρίς να παχύνετε

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Πετώντας το πακέτο για πάντα στα σκουπίδια, βελτιώνουμε τόσο την υγεία μας όσο και την οικονομική μας κατάσταση – μέσα σε ένα χρόνο ενδέχεται να εξοικονομήσουμε περισσότερα από 1500€. Ωστόσο, όπως τα περισσότερα …

Διαβάστε περισσότερα

Έτσι διατηρήσεις τη βαφή ζωντανή μέχρι την επόμενη επίσκεψη στο κομμωτήριο

Είναι μια πραγματικότητα για όλες, το χρώμα των μαλλιών θαμπώνει μέρα με τη μέρα και χάνει το σφρίγος και τη λάμψη του με το που βγαίνεις λες από το κομμωτήριο. Όλο και κάτι μπορούμε να κάνουμε όμως για να σώσουμε την παρτίδα, διατηρώντας έντονο και ζωντανό το χρώμα. Το πρώτο …

Διαβάστε περισσότερα

Τα μόνα τιπς που πρέπει να γνωρίζει όποιος θέλει να αδυνατίσει – Από έναν τοπ γιατρό

Αν υπήρχε ένας ασφαλής, απλός και χωρίς παρενέργειες τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, θα τον γνωρίζαμε. Κι επειδή δεν υπάρχει, ένας τοπ -κατά τη Daily Mail- γιατρός δίνει τις δικές του 12 χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια βάρους που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν και με μηδενικό κόστος Χρειάζονται κατά …

Διαβάστε περισσότερα

Τρία βασικά tips για ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση

H αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι σταθερό αλλά αυξομειώνεται καθημερινά. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να κρατήσεις την αυτοπεποίθηση σου σε υψηλά επίπεδα μια και καλή και αυτούς ακριβώς σκοπεύουμε να σου αποκαλύψουμε! Μπορεί μια αύξηση από τη δουλειά σου ή ένα νέο φλερτ να σου αυξήσουν την αυτοπεποίθηση για λίγο καιρό, όμως …

Διαβάστε περισσότερα

Με αυτά τα δύο υλικά θα απαλλαγείτε από τα σπυράκια!

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε δίνετε κι εσείς τη δική σας μάχη με τα ανεπιθύμητα σπυράκια. Για να περιορίσετε την εμφάνισή τους, χρειάζεστε μόνο δύο υλικά, τα οποία μάλιστα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Το λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να ρυθμίσει την έκκριση σμήγματος του λιπαρού δέρματος και να μειώσει …

Διαβάστε περισσότερα

6 τρόποι που «σκοτώνουμε» το αυτοκίνητό μας

Η κατοχή ενός αυτοκινήτου μπορεί να είναι όνειρο ή εφιάλτης, ανάλογα με το πόσο επιμελώς το προσέχουμε. Αυτό μας λέει ο μη κυβερνητικός οργανισμός Car Care Council, που προσπαθεί εδώ και χρόνια, σε συνεργασία με το αμερικανικό Δημόσιο, να ευαισθητοποιήσει τους αμερικανούς οδηγούς στην προστασία και την καλή λειτουργία των …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να θυμάμαι αυτά που διαβάζω;

Σε οποιαδήποτε ηλικία και να βρισκόμαστε, το διάβασμα, και ειδικά όταν πρόκειται για εξετάσεις, δεν γίνεται ποτέ πιο εύκολο. Ή μήπως μπορεί να γίνει; Υπάρχουν τρόποι για να κρατήσουμε όσα διαβάσαμε μέσα στο κεφάλι μας, χωρίς να τα ξεχνάμε λίγες ώρες μετά; Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους για να κάνουμε …

Διαβάστε περισσότερα

4 τρόποι για να φορτίσεις τη μπαταρία του κινητού σου χωρίς ρεύμα

Τα κινητά μπορούν να γίνουν πάρα πολύ σημαντικά εργαλεία, κυρίως όταν πρόκειται για μια επείγουσα κατάσταση. Εκτός από την ικανότητα του να τηλεφωνήσεις κάποιον για βοήθεια, ένα κινητό μπορεί να σου παρέχει φακό, GPS και άλλες σημαντικές λειτουργίες. Αλλά όλες οι λειτουργίες ενός κινητού βασίζονται στη μπαταρία του, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να …

Διαβάστε περισσότερα

6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποταμιεύσετε και να γίνετε πλουσιότεροι σε ένα χρόνο

Η αποταμίευση αφορά το σχεδιασμό μακροπρόθεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μικρές και απλές αποφάσεις που κάνετε σήμερα – όπως το πού αποθηκεύετε τις αποταμιεύσεις σας ή πόσο από το εισόδημά σας δαπανάτε- είναι τόσο σημαντικές. Παρακάτω, έχουμε στρογγυλοποιήσει οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να βάζετε …

Διαβάστε περισσότερα

10 κανόνες για τη φωτογραφία που πρέπει να ακολουθείς αν θες να πετύχεις

Υπάρχουν άραγε κανόνες στην τέχνη; Αν και αυτό μπορεί, να ανοίξει μια μεγάλη συζήτηση εμείς σήμερα, θα υποστηρίξουμε ότι υπάρχουν. Αλλά ο μοναδικός σκοπός τους είναι,για να την κάνουν καλύτερη και,να την εξελίξουν. Ποτέ για να την περιορίσουν. Ακολουθώντας λοιπόν κάποια τεχνικά ή αισθητικά βήματα, μπορείς,να εξελίξεις το χόμπι σου …

Διαβάστε περισσότερα

Επτά τρόποι για να δείχνετε πιο έξυπνοι όταν μιλάτε

Δεν έχουν όλοι οι πολιτικοί ή οι διπλωμάτες υψηλό IQ, αλλά χρησιμοποιώντας διάφορα κόλπα καταφέρνουν να γίνονται αρεστοί μόνο και από τον τρόπο που μιλάνε. Επειδή, λοιπόν, η ευφράδεια είναι μία ικανότητα που μπορεί να διδαχθεί, οι παρακάτω τεχνικές θα σας κάνουν να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάτε και να …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize